O seguinte artigo foi escrito por Andrea Pham na conclusão dos requisitos para se tornar um Higienista Biológico Certificado pelo IABDM. Parabéns, Andreia!
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A prática da extração de óleo
Por Andrea Pham, RDH
De pé no corredor de produtos de higiene bucal no supermercado, uma pessoa pode ver como a indústria da saúde lentamente deu uma guinada em direção a alternativas mais naturais. À medida que os consumidores aprendem sobre como os produtos químicos afetam sua saúde sistêmica por meio da disponibilidade de pesquisas na Internet e agora da pandemia do COVID-19, os consumidores estão se inclinando para alternativas totalmente naturais. De todas as alternativas naturais de saúde bucal, uma prática se destaca - extração de óleo. A extração de óleo é uma prática ayurvédica que demonstrou ajudar em muitos aspectos da saúde de uma pessoa, desde a redução do tamanho de cáries dentárias incipientes até o tratamento de infecções fúngicas orais.
A medicina ayurvédica é uma prática médica alternativa que se concentra em tratamentos de saúde naturais. A extração de óleo remonta a antigas práticas hindus de purificação. Esses óleos estão prontamente disponíveis, são econômicos e os resultados da extração de óleo são altamente benéficos para a saúde sistêmica de uma pessoa. A extração de óleo é ideal porque não requer receita médica, usos multiuso baratos e falta de contra-indicações médicas (a menos que uma pessoa seja alérgica a um tipo específico de óleo, mas existem muitas opções de óleo). Felizmente, existem evidências científicas que comprovam sua eficácia.
A extração de óleo funciona através de três mecanismos principais de ação. Primeiro, a extração de óleo é uma forma de saponificação, que é a hidrólise alcalina do óleo usado no processo de fabricação de sabão. Quando o óleo é empurrado com força para frente e para trás através dos dentes de uma pessoa, o óleo se emulsifica, criando íons de bicarbonato que podem ser encontrados naturalmente na saliva de uma pessoa saudável. Foi comprovado que os íons de bicarbonato limpam, tamponam o pH, reabastecem eletrólitos e alcalinizam, o que fornece uma infinidade de benefícios à saúde. O processo de saponificação auxilia na desintoxicação de protozoários, bactérias e vírus. Em segundo lugar, a viscosidade do óleo inibe o crescimento de bactérias e evita a formação de placas. A espessura do óleo dificulta a fixação de patógenos nos dentes e na gengiva de uma pessoa, evitando o acúmulo de bactérias, vírus e fungos. Por fim, a extração de óleo é uma forma de desintoxicação e purificação, uma vez que os antioxidantes são gerados a partir da agitação do óleo, o que causa a prevenção da peroxidação lipídica. A peroxidação lipídica é um passo importante na patogênese. A peroxidação lipídica ocorre quando o dano celular ocorre devido aos radicais livres que roubam elétrons da membrana celular. A extração de óleo impede a peroxidação lipídica, formando antioxidantes, portanto, desintoxicando o tecido mole de uma pessoa de toxinas. A extração de óleo tem múltiplas reações bioquímicas que são muito úteis para a saúde de uma pessoa.
A extração de óleo é eficaz e simples. Idealmente, a extração de óleo deve ser feita com o estômago vazio, logo pela manhã, por vinte minutos. Uma pessoa pode puxar o óleo até três vezes ao dia para tratar infecções agudas. Pode ser feito a partir dos cinco anos de idade (desde que a pessoa possa expectorar e não tenha alto risco de aspiração). Para pessoas de cinco a quatorze anos, pode-se usar uma colher de chá de óleo. Para adultos, é melhor usar uma colher de sopa de óleo. Ao começar a puxar o óleo pela primeira vez, é melhor usar meia colher de sopa de óleo e agitá-lo por cinco a dez minutos, aumentando lentamente até vinte minutos. A extração de óleo não deve exceder vinte minutos, pois os tecidos orais de uma pessoa podem começar a reabsorver toxinas após esse período de tempo. Durante a extração do óleo, o movimento deve ser feito suavemente, empurrando o óleo para frente e para trás entre os dentes de uma pessoa. É melhor evitar balançar de forma agressiva, pois isso fará com que os músculos faciais se cansem rapidamente e reduza a quantidade de tempo que uma pessoa pode puxar o óleo. Os mecanismos de ação da extração de óleo não começam até depois de cinco minutos de agitação ativa. Durante a extração de óleo, o óleo ganhará volume à medida que desintoxica. Uma vez concluída a extração do óleo, a pessoa deve cuspir ou expectorar em um guardanapo, toalha de papel ou lata de lixo e não deve cuspir na pia, pois o óleo pode entupir o sistema de drenagem. Depois de cuspir o óleo, é melhor usar água morna com sal ou a rotina normal de higiene bucal de uma pessoa para limpar a boca. Se a extração de óleo for feita corretamente, o óleo ficará leitoso, branco e mais fino. Sentar-se ereto ou em pé durante este processo é melhor para reduzir as chances de aspiração. Nunca engula o óleo, pois contém toxinas do processo de desintoxicação. A extração com óleo não pode substituir as terapias dentárias, como o uso do fio dental e a escovação. É simples, mas pode ser demorado e requer prática para se acostumar.
Existem muitos óleos disponíveis para uso na extração de óleo. Os óleos prensados a frio são os mais eficazes. O óleo precisa ser de qualidade alimentar, pois os óleos não alimentícios podem conter produtos químicos tóxicos misturados a ele. A extração de óleo pode ser feita com uma variedade de óleos, mas coco, gergelim, girassol e azeite são os mais pesquisados. O óleo mais comum usado é o óleo de coco. O óleo de coco é o melhor para prevenir cáries e inibir a progressão da cárie, pois a extração de óleo com óleo de coco forma ácido láurico. O ácido láurico é um tratamento alternativo eficaz para Streptococcus mutans (um patógeno que causa cárie dentária). O óleo de gergelim também é muito potente, pois demonstrou ter os mesmos efeitos que os enxágues prescritos de Gluconato de Clorexidina. É altamente eficaz na prevenção de infecções fúngicas (formas miceliais e fúngicas de Cândida albicans). Tanto o óleo de gergelim quanto o de girassol reduzem e ajudam a prevenir a inflamação gengival, suprimindo os patógenos causadores da gengivite. Dos óleos listados acima, o azeite provou reduzir a maioria dos microorganismos que causam halitose (mau hálito). Todos esses óleos ajudam a reduzir a carga microbiana patogênica encontrada na boca.
A antiga prática de extração de óleo é um ótimo método natural de higiene bucal que é valioso quando incorporado à rotina diária de uma pessoa. É mais eficaz do que os antissépticos bucais de venda livre e barato. Foi cientificamente comprovado que é usado de forma benéfica para tratar e reduzir uma variedade de problemas de saúde bucal. No geral, a extração com óleo é uma maneira eficaz de melhorar e manter a saúde geral de uma pessoa.
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