Já se foram os dias em que a saúde bucal era associada apenas à escovação e ao uso do fio dental. Uma nova perspectiva está surgindo em odontologia biológica, convidando-nos a olhar além dos regimes habituais de higiene oral.
Um componente essencial desta nova perspectiva diz respeito ao papel da vitamina D na manutenção saúde bucal e prevenir doenças dentárias. Precisamos entender que os dentes não são meras estruturas inanimadas que exigem polimento ou limpeza externa, mas partes vivas ativas do corpo. Como eles funcionam depende de vários fatores, e a vitamina D desempenha um papel fundamental.
Simplificando, a vitamina D é um fator vital que permite que nosso sistema digestivo absorva cálcio, um componente essencial da estrutura dentária. Além disso, a dentina em nossos dentes, que fica abaixo do esmalte, contém células vivas que protegem o nervo essencial do dente e o suprimento de sangue. Essas células de guarda dependem da vitamina D para funcionar efetivamente. Uma falta perceptível de vitamina D pode minar nossa imunidade, deixando os dentes vulneráveis.
A vitamina D também tem um papel importante a desempenhar em relação à saúde das gengivas, preservando-nos contra condições como gengivite, que causam inflamação e sangramento das gengivas. Suas propriedades anti-inflamatórias auxiliam na manutenção de uma linha gengival saudável. Além disso, a vitamina D ajuda a controlar o sistema imunológico e a formação de células imunológicas, beneficiando diretamente a saúde bucal.
Mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a reforçar sua ingestão de vitamina D. Por exemplo, tomar até meia hora de luz solar direta na pele exposta pode ajudar na produção natural de vitamina D. Em termos de dieta, incorporar alimentos ricos em vitamina D, como peixes gordurosos, vísceras, ovos, manteiga e iogurte, pode ser particularmente benéfico. Suplementos também podem ser considerados, com aconselhamento prévio de um profissional de saúde, para garantir que você esteja recebendo vitamina D adequada.
A odontologia biológica reconhece que a vitamina D é fundamental para manter a saúde bucal ideal. Então, da próxima vez que você agendar um check-up odontológico ou de saúde, não se esqueça de discutir seus níveis de vitamina D. Afinal, um sorriso saudável começa com cuidados bucais abrangentes.
A Academia Internacional de Odontologia e Medicina Biológica (IABDM) é uma rede de dentistas, médicos e profissionais de saúde comprometidos em promover a odontologia biológica. Nós convidamos você a visite o nosso site para saber mais sobre nossa defesa de materiais odontológicos biocompatíveis e práticas livres de toxinas.