Por Dr. Surinder Arora
Dr. Arora é um membro do IABDM que pratica odontologia biológica em Jóia Dentária Nuffield em Singapura. Para encontrar um dentista biológico perto de você, explore nosso diretório.
A vitamina D é um grupo de precursores de hormônios esteróides, em vez de uma "vitamina" real. Começa como provitamina D e, quando ativado no fígado e nos rins, é convertido em calcitrol. Isso o torna biologicamente disponível para muitos processos dentro do corpo. A vitamina D2 é produzida internamente pelo consumo de alimentos, e a vitamina D3 é produzida após a exposição ao sol ou pode ser consumida por meio de suplementos ou pode ser encontrada em peixes oleosos (como salmão, cavala e arenque) e óleos de peixes como o bacalhau óleo de fígado.
Estima-se que 1 bilhão de pessoas no mundo são deficientes em vitamina D.
A vitamina D
- é essencial para a sobrevivência.
- aumenta a absorção de cálcio, magnésio e fosfato.
- é responsável por muitas funções vitais em todos os sistemas do corpo.
- está disponível gratuitamente da luz solar (tons de pele mais escuros precisam de mais).
- melhora a cognição, longevidade, depressão, estrutura óssea, autoimunidade e doenças respiratórias.
Vitamina D e doenças bucais
Tanto o cálcio quanto a vitamina D têm um papel na mineralização do esmalte e da dentina dos dentes, bem como no osso alveolar. Os receptores de vitamina D estão localizados nas células envolvidas com a regulação óssea e do cálcio e com a resposta imune nas células da cavidade oral.
A saúde do periodonto é diretamente afetada pelos tecidos circundantes, vitamina D e cálcio. A vitamina D tem sido associada à detenção e prevenção da cárie dentária pela mineralização do esmalte. A cárie dentária pode ter uma relação com a vitamina D na dieta e na luz solar. Tem sido sugerido que altos níveis de vitamina D podem ter efeitos protetores nos dentes e ossos. Mellanby e colegas em 1918 documentaram a capacidade da vitamina D de influenciar o esmalte dos dentes permanentes, a taxa de erupção dentária e a posição dos dentes.
Este diagrama tirado de McMahon et al. (2011), mostra os efeitos da deficiência de vitamina D no dente. O lado esquerdo mostra um dente e periodonto saudáveis. O lado direito mostra os possíveis efeitos da deficiência de vitamina D no dente e no periodonto circundante.
A deficiência de vitamina D pode resultar em comprometimento da imunidade, crescimento bacteriano na cavidade oral, aumento da inflamação local e aumento do desenvolvimento da doença periodontal. A deficiência grave de vitamina D em crianças pode levar à mineralização deficiente do esmalte e da dentina, o que pode aumentar o risco de cárie dentária. Também pode estar ligada a algumas entidades de patologia oral, como certos cânceres orais e eventos de osteonecrose da mandíbula. A toxicidade da vitamina D também pode resultar em má formação dentária e crescimento ósseo oral.
Absorção
A absorção de vitamina D é importante e pode ser afetada pelo intestino, pela pele e por cofatores. Intestino permeável, doença do intestino irritável e condições autoimunes podem contribuir para a má absorção.
Fatores de pele que afetam a vitamina D incluem
- a quantidade de pele exposta.
- teor de melanina da pele (quanto mais, menos a vitamina D pode absorver).
- a quantidade de poluição no ar (pois isso pode bloquear os raios UVB e a luz solar).
- a quantidade de pele exposta.
- sua localização.
- uso de protetor solar.
- cofatores, incluindo vitamina K2, magnésio, zinco e boro, também são importantes para a absorção.
Se você não tiver certeza sobre seus níveis de vitamina D, verifique-os, pois eles podem fazer uma tremenda diferença para sua saúde bucal e geral.
Referências
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